Menos ruido. Más claridad.
Tranqui es una app diseñada para ayudarte a manejar el estrés, entender tus emociones y sentirte mejor, paso a paso.
Disponible en App Store - Próximamente en Google Play
Tranqui es una app diseñada para ayudarte a manejar el estrés, entender tus emociones y sentirte mejor, paso a paso.
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Herramientas simples y efectivas para tu bienestar emocional
Aprende técnicas prácticas para reducir el estrés y encontrar calma en tu día a día.
Desarrolla mayor conciencia emocional y comprende mejor qué sientes y por qué.
Avanza a tu ritmo con ejercicios guiados que se adaptan a tu jornada.
Cada persona es única. Tranqui se adapta a ti, ofreciendo contenido y ejercicios que responden a tus necesidades específicas.
Entre el trabajo, las responsabilidades y el ruido constante, encontrar claridad y paz mental se siente cada vez más difícil.
El estrés diario se acumula y afecta tu bienestar mental y físico.
A veces no sabes qué sientes o por qué, lo que genera más ansiedad.
Parece imposible encontrar tiempo para cuidar tu bienestar mental.
Una herramienta diseñada específicamente para ayudarte a encontrar calma, entender tus emociones y construir hábitos de bienestar que realmente funcionan.
Diseñada para ser intuitiva. No necesitas ser un experto en bienestar mental para empezar a sentir mejoría.
Ejercicios cortos que encajan en tu rutina. Progreso a tu ritmo, sin presión ni compromisos complicados.
Un proceso simple en tres pasos para mejorar tu bienestar emocional
Instala Tranqui desde la App Store y configura tu perfil en menos de un minuto. Te haremos algunas preguntas simples para personalizar tu experiencia.
Cada día, accede a ejercicios cortos diseñados para ayudarte con el estrés y las emociones. Desde técnicas de respiración hasta reflexiones guiadas, todo en menos de 10 minutos.
A medida que usas Tranqui, verás cómo mejoras tu capacidad para manejar el estrés y entender tus emociones. Celebra cada pequeño avance en tu camino hacia el bienestar.
Echa un vistazo a cómo Tranqui te ayuda a manejar el estrés y entender tus emociones
Pantalla Principal
Home/Dashboard
Tu punto de partida diario con ejercicios personalizados y seguimiento de progreso
Ejercicio Guiado
Técnicas de Respiración
Técnicas prácticas de respiración, mindfulness y regulación emocional paso a paso
Mi Progreso
Seguimiento y Estadísticas
Visualiza tu evolución y celebra tus avances en el camino hacia el bienestar emocional
Registro Emocional
Check-in Diario
Registra tus emociones y comprende mejor tus patrones emocionales día a día
Biblioteca de Técnicas
Explora y Aprende
Accede a una colección de técnicas respaldadas por ciencia para tu bienestar
Insights
Análisis y Reflexión
Descubrí patrones en tus emociones y recibe recomendaciones adaptadas a ti
Tranqui está construido sobre fundamentos científicos sólidos y técnicas probadas para el bienestar emocional
No inventamos técnicas nuevas. Utilizamos métodos respaldados por décadas de investigación en psicología, neurociencia y terapia cognitivo-conductual para ayudarte a manejar el estrés y entender mejor tus emociones.
Cada ejercicio y herramienta en Tranqui ha sido cuidadosamente seleccionado y adaptado basándose en evidencia científica. Desde técnicas de respiración mindfulness hasta ejercicios de regulación emocional, todo está fundamentado en estudios clínicos.
Técnicas probadas para identificar y modificar patrones de pensamiento que afectan las emociones.
Prácticas respaldadas por neurociencia para reducir el estrés y aumentar la conciencia emocional.
Estrategias basadas en investigación para entender, aceptar y gestionar emociones de manera saludable.
Prácticas fundamentadas en psicología positiva para desarrollar una relación más amable contigo mismo.
Años de investigación
Basado en estudios publicados en revistas científicas
Técnicas validadas
Métodos respaldados por evidencia científica
Enfoque científico
Cada característica fundamentada en investigación
Técnicas de intervención psicológica validadas en entornos clínicos y de investigación.
Comprensión de cómo el cerebro procesa las emociones y responde al estrés.
Enfoques basados en el desarrollo de fortalezas y bienestar mental positivo.
Importante: Tranqui es una herramienta de bienestar emocional basada en evidencia científica, pero no reemplaza el diagnóstico, tratamiento o asesoramiento de profesionales de la salud mental calificados. Si experimentas una crisis de salud mental, busca ayuda profesional inmediata.
Descubre cómo Tranqui está ayudando a personas a encontrar calma y claridad en su vida diaria
"Tranqui ha sido una herramienta increíble para ayudarme a manejar mi estrés diario. Los ejercicios son cortos, efectivos y se adaptan perfectamente a mi horario. He notado una mejora real en cómo manejo mis emociones."
María García
Usuario beta
"Me encanta cómo Tranqui me ayuda a entender mejor mis emociones. Los ejercicios guiados son simples pero profundos, y me siento mucho más consciente de lo que siento y por qué."
Carlos Rodríguez
Usuario beta
"La interfaz es hermosa y fácil de usar. Pero lo mejor es que realmente funciona. He estado usando Tranqui durante algunas semanas y ya siento más claridad en mis pensamientos y menos ansiedad en mi día a día."
Ana Martínez
Usuario beta
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